Terapia individual
Hay momentos en la vida en los que algo se mueve por dentro y no siempre sabemos cómo nombrarlo. Confusión, cansancio, tristeza, enojo, miedo o simplemente la sensación de que algo ya no encaja como antes. La terapia individual es un espacio para detenerte, mirarte con honestidad y empezar a comprenderte desde un lugar más amable.
Ir a terapia es una oportunidad para escucharte, reconocer lo que estás viviendo y actualizar la forma en la que te relacionas contigo, con los demás y con tu entorno. No se trata de “arreglarte”, sino de acompañarte a descubrir qué necesitas hoy y cómo puedes vivir con mayor claridad y coherencia.
Cada proceso es único. En sesión exploramos tu experiencia tal como es: lo que sientes, lo que piensas, lo que haces y lo que necesitas en este momento de tu vida. A tu ritmo, sin juicios y con respeto por tu historia.
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El camino que recorremos...
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Mi forma de acompañar se basa en una mirada humanista y gestáltica, que pone al centro a la persona y su experiencia. Trabajo desde dos enfoques que se complementan:
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El Enfoque Centrado en la Persona...
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Prioriza la relación terapéutica como un espacio de confianza, empatía y aceptación, donde tus vivencias son la base del proceso. Aquí, tu experiencia es válida y suficiente para crecer y transformarte.
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El Enfoque Gestalt
Invita a tomar conciencia de cómo te relacionas contigo y con el mundo, observando tus emociones, pensamientos y comportamientos en el aquí y ahora. Esta toma de conciencia abre la posibilidad de vivir con mayor libertad, responsabilidad y autenticidad.
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Cada sesión se convierte así en una oportunidad para conocerte mejor, darle sentido a lo que vives y explorar nuevas formas de estar en tu vida.La psicoterapia no es un camino lineal ni inmediato, pero sí uno profundamente humano, honesto y transformador.
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